Bog anonn, draíocht muisiriún.Is féidir le beacáin íocshláinte cabhrú le tacú le do chóras imdhíonachta agus feabhas a chur ar chuimhne, chomh maith le superpowers eile.
Tá beacáin tar éis an spás sláinte a ghlacadh go hoifigiúil agus téann siad i bhfad níos faide ná na speiceas draíochta, fiú amháin an ceann a fhaigheann tú ar an pláta. Tá díograiseoirí sláinte ag cur beacáin i ngach rud ó chaife go caoineoga go caibinéid leighis.Dealraíonn sé nach é seo ach tús an borradh muisiriún.
Ach nach bhfuil gach beacáin a cruthaíodh comhionann.Go leor acu go hiontach speisialta (tacaíocht eolaíoch) tréithe.Ceann de na cineálacha is tairbhiúla de beacáin a dtugtar beacáin feidhme, agus tá sé an-difriúil ó na beacáin cnaipe d'fhéadfá a chur le pasta (cé go bhfuil siad. maith duit).
“Is cineál muisiriún iad beacáin fheidhmeacha a sáraíonn a gcuid tairbhí na tairbhí cothaitheacha a bhaineann le beacáin thraidisiúnta a bhfuil cur amach againn orthu sa chócaireacht,” a dúirt Alana Kessler, diaitéiteach cláraithe. spraeanna,” a dúirt Kessler.
Tá an oiread cineálacha éagsúla beacán ar an margadh, cén chaoi a bhfuil a fhios agat cé acu ceann is fearr duit? Cé na cinn is fiú tinctures nó forlíontaí a cheannach in ionad cócaireachta agus ithe? Léigh ar aghaidh le haghaidh forbhreathnú iomlán ar na beacáin is sláintiúla ar fad is féidir leat use-ó na cineálacha is féidir leat a ithe go dtí na cinn atá sláintiúil nuair a glacadh i bhfoirm forlíonta níos comhchruinnithe.
Gheobhaidh tú beacáin íocshláinte i go leor foirmeacha, ach tá sé ar cheann de na modhanna forlíonta is coitianta a úsáid púdar muisiriún nó sliocht (níos mó ar seo níos déanaí). ithe i bhfoirm iomlán.” De ghnáth cuireann beacáin cothaithigh saibhir agus calraí íseal.Soláthraíonn siad seiléiniam, vitimíní B, vitimín D agus potaisiam-atá riachtanach le haghaidh fuinnimh agus ionsú cothaithigh, chomh maith le béite-glucan atá tábhachtach chun athlasadh a laghdú agus snáithín a sholáthar.Beacáin shiitake agus beacáin maitake go háirithe,” a dúirt Kessler.
Beacán Maitake: "Is féidir é a friochta, bruite, nó cócaráil ar leithligh (de ghnáth ní amh)," Kessler said.Maitake ar adaptogen, rud a chiallaíonn gur féidir leis cabhrú leis an gcomhlacht a chur in oiriúint do strus agus cothromaíocht a chothabháil. Chomh maith le cabhrú le colaistéaról a fheabhsú agus cineál 2 diaibéiteas, tá buntáistí frith-ailse féideartha aige freisin.
Beacáin Shiitake: “[Is féidir] a chócaráil in aon chineál mias, agus is féidir iad a ithe amh, ach de ghnáth cócaráilte,” a dúirt Kessler.D’fhéadfadh beacáin Shiitake cabhrú le hailse agus athlasadh a chomhrac, agus tá béite-glúcáin iontu, a d’fhéadfadh cabhrú le colaistéaról a ísliú. .
Mane Lion: “Ní itheann sé amh de ghnáth, is féidir é a chur in ionad feoil phortáin in oidis.[Cuidíonn] tacú le sláinte mhothúchánach agus cuimhne,” a dúirt Kessler.
Beacáin oisrí: "Go hiondúil ní itheann siad amh, is féidir iad a friochadh, nó a úsáid le haghaidh corr-friochadh," a dúirt Kessler.Tá sé léirithe ag staidéir go bhfuil frithocsaídeoirí i mbeacáin oisrí, a d'fhéadfadh cabhrú le riosca galair áirithe a laghdú, mar ailse, galar croí, raimhre agus diaibéiteas.
Cé nach liosta uileghabhálach é, is iad na cineálacha beacáin seo a leanas cuid de na cineálacha is coitianta a dhíoltar agus a dhíoltar i forlíontaí, sleachta, púdair agus táirgí eile inniu.
Maíonn roinnt forlíontaí agus táirgí a dhíol mane leon gur féidir leis cabhrú le tiúchan agus cuimhne a fheabhsú. Cuidíonn sé le cuimhne a fheabhsú agus d'fhéadfadh sé cabhrú le galair a chosc a chuireann isteach ar fheidhm chognaíoch, mar shampla galar Alzheimer nó galar Parkinson.
Go traidisiúnta a úsáidtear i leigheas na hÁise Thoir, tá Lingzhi muisiriún a úsáidtear ar go leor cúiseanna agus tá liosta fada de na sochair sláinte féideartha.It úsáidtear faoi láthair chun cabhrú le hothair ailse na Síne a bhfuil gá acu chun cabhrú le neartú a gcóras imdhíonachta tar éis cóireála ailse.
De réir Kessler, tá éagsúlacht de pholaisiúicrídí in Ganoderma ar féidir leo cuid den chóras imdhíonachta a spreagadh.” Cuidíonn [Ganoderma] leis an gcomhlacht víris agus baictéir a chomhrac trí tháirgeadh cealla T a spreagadh,” a dúirt Kessler. , mar “is féidir le polaisiúicrídí cealla 'marfóirí nádúrtha' a mhéadú go suntasach, rud a scriosann cealla ailse, crapadh siadaí agus moilliú ar leathadh ailsí atá ann cheana féin,” a dúirt Kessler.
Mar gheall ar chomhdhúile a tharlaíonn go nádúrtha ar a dtugtar triterpenes, féadfaidh Ganoderma lucidum cabhrú freisin le strus a laghdú, comharthaí dúlagar a laghdú, agus cabhrú le codladh a fheabhsú.
“Fásann fungas [Chaga] in aeráidí níos fuaire agus tá ard-ábhar snáithíní ann.D'fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis.Cé go bhfuil sé tairbheach d'fheidhm imdhíonachta agus soláthraíonn sé frithocsaídeoirí, úsáidtear é freisin mar chóireáil fhorlíontach do ghalar croí agus diaibéiteas mar go gcabhraíonn sé le siúcra fola a ísliú," a dúirt Kessler. Chomh maith le frithocsaídeoirí agus snáithín, tá éagsúlacht de chothaithigh eile ag Chaga freisin. , mar vitimíní B, vitimín D, since, iarann, agus cailciam.
Tá cáil ar eireaball na Tuirce mar gheall ar na buntáistí a d’fhéadfadh a bheith aige do shláinte imdhíonachta, agus tá staidéar déanta air i gcomhar le cóireálacha eile chun ailse a chóireáil.
“Spreagann [eireaball na Tuirce] an próiseas chun fás siadaí agus metastasis a chomhrac sa chorp, lena n-áirítear táirgeadh cealla T agus cealla ‘marfóirí nádúrtha’,” a dúirt Kessler. ) feabhsaíonn sé ráta marthanais othar a bhfuil ailse ghastrach agus ailse cholaireicteach orthu, agus léiríonn sé gealltanas i gcoinne leoicéime agus ailsí scamhóg áirithe,” a dúirt Kessler.
B'fhéidir gurb é an beacán is coitianta i measc an tslua aclaíochta, tá grá ag Cordyceps ag díograiseoirí aclaíochta agus lúthchleasaithe as a chumas chun téarnamh agus seasmhacht a chur chun cinn. ,” a dúirt Kessler.
Bíonn líontóirí agus comhábhair eile i roinnt forlíontaí agus táirgí muisiriún nach mór duit a sheachaint chun na táirgí den chaighdeán is fearr a fháil.” Agus forlíontaí beacán á gceannach agat, déan cinnte go bhfuil stáirse liostaithe.Is féidir roinnt forlíontaí a chur leis le 'fillers', mar sin déan cinnte nach bhfuil ach 5% den fhoirmle stáirse,” a dúirt Kessler.Leid eile ó Kessler ná sleachta tiubhaithe a roghnú in ionad foirmeacha púdraithe. Dúirt sí go mbeadh sí ag lorg “eastósctha te. uisce” ar an lipéad nó ar shuíomh Gréasáin na cuideachta.
“Seachain forlíontaí a bhfuil pór iontu - ciallaíonn sé seo nach bhfuil β-glúcán sna forlíontaí, rud a thugann an chuid is mó dá luach leighis dó.Cuardaigh lipéid le triterpenoids agus polaisiúicrídí gníomhacha,” a dúirt Kessler.
Mar fhocal scoir, cuimhnigh go dteastaíonn foighne chun beacáin íocshláinte a ghlacadh, agus ní fheicfidh tú torthaí láithreach.” Tógann sé dhá sheachtain ar a laghad éifeachtaí na muisiriún feidhme a thabhairt faoi deara.Moltar seachtain saor a ghlacadh gach ceithre nó sé mhí,” a dúirt Kessler.
Is chun críocha oideachais agus faisnéise amháin an fhaisnéis atá san Airteagal seo, ní mar chomhairle sláinte nó leighis. Má tá aon cheist agat faoi do riocht leighis nó do spriocanna sláinte, téigh i gcomhairle le dochtúir nó le soláthraí sláinte cáilithe eile.
Am postála: Dec-29-2021